剖腹产妈妈产后饮食有讲究,5大注意事项不能忘

剖宫产不同于自然分娩,由于手术伤口较大,创面较广,所以经历了剖宫产的新妈妈在产后护理及坐月子的时候,要注意的事项会很多。但是剖宫产的新妈妈也不必为此忧心忡忡,只要科学、合理地进行护理,一样可以快速恢复。尤其在产后饮食一定要注意,这样更有利于身体和刀口的恢复。

 
剖宫产后不宜多吃鱼类
喝鱼汤利于下奶,一般在产后可以进食后,新妈妈们就可以喝些鱼汤了。不过据研究发现,鱼类食物中含有一种EPA 的有机酸物质,有抑制血小板凝集的作用,妨碍术后的止血及伤口愈合。所以,剖宫产后最好不要大量吃鱼。
 

流食为主
大量排气后,饮食可由流质改为半流质,如蛋汤、粥、面条等,可根据妈妈的体质而定,饮食逐渐恢复到正常。应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物。
 

不宜过饱
剖宫手术时肠道不免要受到刺激,胃肠道正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢。如多食会使肠内代谢物增多,在肠道滞留时间延长,这不仅可造成便秘,而且还会使新妈妈产气增多,腹压增高,不利于康复。
 

少吃易产气食物
开始进食时宜食用促进排气的食物,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、豆类、淀粉类等,要少吃或不吃,以防腹胀。
 

谨慎食用这些食物
富含蛋白质等难消化的食物,如鸡蛋、油腻食物等:因为剖宫产手术后,肠胃正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢,而难消化食物会增加肠胃负担,引发消化问题。
 

产气类食物:剖宫产后易出现腹胀,而产气类食物如豆类食物、糖类可能会加重腹胀。
 

热、辣等刺激性食物:剖宫产后妈妈腹压突然减轻,腹部肌肉松弛,易出现大便秘结症状,而热、辣等刺激性食物不仅刺激本已薄弱的肠胃,还可能会加重便秘。
 

滋补类食品:孕妈妈不宜在剖宫产前服用高级滋补品,因为高级滋补品中往往含有强心、兴奋的物质,会影响手术时麻醉药的效果。另外,鱼类食物中含有的有机酸会抑制血小板凝集,对术后止血与创口愈合不利,也应少吃。
产后24小时进食原则,通气后可以喝水,排便后可以吃流食。一定要注意。