一场秋雨一场寒,宝宝秋季常见病早预防!

  连续几天的秋雨告诉我们,秋天真的来了。天气日渐凉爽,昼夜温差变大,宝宝最容易患上哪些疾病呢?

  秋季3种高发病

  1、感冒

  气温变化大,是导致宝宝秋季感冒的重要原因。宝宝年龄尚小,抵抗疾病的能力也比较弱,所以更容易被感冒病毒侵袭。

  2、腹泻等肠胃疾病

  入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,3岁以下孩子抵抗力差,更容易被感染。育婴师们一定要把住“入口关”,注意宝宝的饮食卫生,不吃生冷食品。

  3、手足口病

  手足口病往往是由多种肠道病毒感染引起的传染病,6岁以下的宝宝最容易感染。秋季空气中细菌病毒肆意繁殖,孩子就容易受肠胃病毒感染,从而引发手足口病。又流鼻涕又流口水,也不想吃东西,典型的症状是伴随着发热、咽痛、流口水等。

  怎样预防?

  秋季是一个容易引起各种健康问题的季节,很多成人的健康问题,都是小时候因为反复寒热而引起的,所以一定要重视小病,从小开始注意保养身体。

  1、穿衣方式要灵活

  秋季昼夜温差大,幼儿早晚应多加一件衣服。

  对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时更换衣服。

  让宝宝穿和大人一样厚薄的衣服,不要觉得宝宝冷,就给宝宝穿的太厚,也不要给宝宝骤然减少衣服。

  除此之外,在立秋后不要让宝宝光脚、露肚脐,以免宝宝受凉。

  2、饮食搭配要讲究

  虽然已经是秋天,但是白天依旧燥热,孩子出汗也多,为了维持宝宝正常的新陈代谢,也要多喝水,避免体内水分流失,为宝宝养成爱喝白开水的好习惯。

  宝宝秋季容易干咳,要为宝宝挑选应季的水果,补充体内水分和能量,增强宝宝体内抵抗力。

  三餐要注意荤素搭配,以营养丰富且容易消化的食物为主。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

  少吃“上火”食物。不给宝宝吃辛辣的食物,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

  不要贪吃冷饮。中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮,会引发肠胃炎等疾病。此外从冰箱拿出的饮料、酸奶等,最好放置在室温下15分钟后食用。

  3、户外运动

  户外的运动不仅可以增强宝宝的体质,还可以利用新鲜空气、日光浴等为宝宝增强抵抗力,促进血液循环,加快新陈代谢。所以,不要再让宝宝天天憋在家里了,适量的户外运动会让宝宝精神抖擞!

  虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。

  呵护宝宝皮肤。秋季天气日渐干燥,在用柔软的毛巾擦洗批复后,需用儿童护肤品润肤。

  如果宝宝孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。

  孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

  4、注意卫生

  幼儿的被子需要经常晒太阳。

  生吃瓜果一定要洗净或削皮。

  玩具、餐具经常洗净消毒,避免病毒感染。

  5、提升抵抗力最关键

  充足的睡眠能帮助宝宝恢复体力,促进身体的生长发育。尽量不要让大人的生活节奏破坏了宝宝的生活规律。

  坚持固定的户外活动也是很好的锻炼,新鲜空气、阳光和晴朗的天气变化带给宝宝的感受,会有效刺激他的免疫系统发育完善。

  秋季可进行冷水锻炼,以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

  及时打预防针。及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

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