宝宝出汗爱感冒?育儿师这样做,保证他不感冒!

  
       宝宝穿衣应做到“三暖二凉”!

  背暖

  背部保持适度温暖有利于宝宝体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。

  觉得该给宝宝增减衣服之前,不妨摸摸宝宝的背部,如果有点湿湿热热的,那就适当给宝宝减点衣服,如果有点凉,就要赶紧给宝宝加衣服哦!

  肚暖

  宝宝喜欢跑跑跳跳,衣服如果没有束好,大动作时很容易露出小肚肚。

  注意宝宝腹部保暖,既能维护宝宝胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻。

  脚暖

  俗话说“凉从脚上起”,这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,再加上脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,血液循环较差,一旦脚部受凉就易引发感冒。

  注意宝宝脚部的保暖,特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给宝宝穿上小棉袜,宝宝的小脚暖和了,才能保证一身温暖,抵御寒冷,防病保健康。

  头凉心胸凉

  “二凉”是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散的,如果头部捂的过热,容易引起头晕头昏、烦躁不安。

  所以,在室内、风和日丽的天气,要保持头凉,才能使孩子神清气爽。心胸凉,是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿,以免胸部受压,影响正常的呼吸与心脏功能。

  这两个时间应特别注意增减衣物

  1、睡觉时

  最好不让宝宝穿着内衣、内裤或较厚的睡衣睡觉,也不要给宝宝盖得过厚,室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳,这样就不会因为爱踢被子而着凉;

  宝宝已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、汽车座椅中,应该避免不让宝宝受风

  宝宝刚刚醒来,不能马上抱到户外去,应该让宝宝在室内活动一会儿

  宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡,即使穿得不少,不盖上小被也容易睡冷,起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉,盖上被子,起来后不加衣服,宝宝也同样会感到冷。所以,无论是白天还是晚上,睡觉时都要脱衣盖被,醒后出被窝穿上衣服,这样才能避免宝宝受凉感冒。

  2、运动时

  要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。宝宝做运动量大的游戏时,如跳蹦蹦床,要事运动前减少穿服

  当宝宝玩得满身大汗时,千万不要脱衣服!“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。应该把汗擦干,让宝宝安静下来,待汗水还没有完全下去时,就把外衣穿上,这样才不至于感冒。

  出汗后不要马上洗澡,要等到汗下去后再洗澡。出汗时一定要用温水冲洗,就算夏天很热时也决不要用冷水洗。不要马上给宝宝喝冷饮,吃冰激凌。

  宝宝娇嫩,育儿师们要精心呵护宝宝才不会生病哦!